Il
PERSONAL TRAINER
(Allenatore Personale) è una figura professionale capace di ascoltare i tuoi problemi, destinato
nei prossimi anni ad avere un ruolo importantissimo nella
programmazione e conduzione del FITNESS e del WELLNESS.
Il
background culturale di un personal trainer è di
tipo interdisciplinare, in continua formazione ed
aggiornamento, e passa attraverso la fisiologia,
l'anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello
sport, l'allenamento e la nutrizione.
Il Suo Lavoro Consiste:
a)
Stabilire e finalizzare l'obbiettivo da raggiungere
(La forma fisica desiderata)
b)
Eseguire l'anamnesi del
soggetto: analisi
della struttura
fisica individuare le precise caratteristiche del tipo di fisico
(morfologia)
es. Ectomorfo Mesomorfo, Endomorfo.
(Attualmente, però,
i ricercatori indicano almeno 76 somatotipi, o tipi di corpo umano)
c)Valutazione funzionale considerare eventuali patologie limitanti
l'attività fisica, comprendere le abitudini e le problematiche in
contrasto e/o limitanti l'obbiettivo prefisso da raggiungere.
d)Valutare le reali potenzialità le esigenze la disponibilità di tempo a
disposizione sia giornaliero che settimanale.
e)
Pianificare allenamenti adeguati, sulla base delle esigenze
fisiologiche e psicologiche della persona, ricerca della metodologia più adeguata
con
particolare attenzione alla esecuzione corretta degli esercizi (bio-meccanica del movimento e respirazione corretta)
PROGRAMMARE e seguire PERSONALMENTE le sessioni di lavoro
fornire Scheda/Tabella Personalizzata con esercizi
specificatamente progettati.
f) Fornire
consigli per
una adeguata e corretta
alimentazione con eventuali altri consigli su di un supporto di
integratori alimentari.
PERCHE AFFIDARSI AD UN
PROFESSIONISTA?
Di seguito alcuni esempi
di Professionisti che pur avendo un “costo” non esitiamo di consultarle…
- Riabilitazione post
traumatica -
Se avete necessità e/o
vi viene prescritto di fare riabilitazione fate da soli o vi affidate
ad un fisioterapista?
- Dentista -
Quando duole un dente da
chi andate...forse dal dentista o ci pensate da soli?
- Dichiarazione dei
redditi -
Quando dovete fare la
dichiarazione dei redditi preferite rischiare di sbagliare o vi affidate
ad un commercialista affermato per essere tranquilli?
- PERSONAL TRAINER -
Perché allora non rivolgersi al
PERSONAL TRAINER
investendo sul vostro fisico che vi porterete dietro per tutta la vostra
vita? Perché non affidarsi ad una persona che mette a vostra
disposizione una conoscenza immensa con anche tantissima esperienza, il quale
vi può aiutare a risolvere moltissimi
dei problemi più comuni e sentiti, ad esempio: dimagrimento, diminuzione
di adipe, rimessa in forma post-parto, costruzione di massa
muscolare, e tanto altro e comunque ad aiutarvi a raggiungere
l'obbiettivo di forma fisica desiderata.
Infine il
PERSONAL TRAINER
(Allenatore Personale) è un Amico un Compagno che Vi motiverà e guiderà durante l'allenamento e sarà responsabile dell'efficienza derivante la scelta
dell' esercizi da svolgere.
