VALUTAZIONE DI EFFICACIA DEL
PROGRAMMA DIETETICO
Il controllo nel tempo, a cicli
mensili, è utile per una valutazione
dell’efficacia del programma dietetico
personalizzato.
Il soggetto che ha intrapreso un programma
dietetico con scopo la perdita di massa grassa dovrà certamente affrontare momenti
difficili ed è pertanto di fondamentale
importanza fornirgli un appoggio anche
psicologico: il soggetto che si sente “seguito”
tenderà a seguire la dieta con maggiore
scrupolo, soprattutto se gli viene proposto uno
schema finalizzato.
Importante a questo
scopo, i controlli mensili per:
-
Valutare l’aderenza alla
dieta e alla attività fisica;
-
Rinforzare i messaggi e le motivazioni;
-
Evitare gli abbandoni;
-
Impedire la sindrome dello
yo-yo, potenzialmente pericolosa;
-
Misurare comparativamente
pliche cutanee e circonferenze corporee per valutare
la perdita effettiva di massa grassa
-
Rivalutazione
del metabolismo basale e fabbisogno
calorico.
-
Rielaborazione
programma alimentare dietetico
AVVERTENZA
- I contenuti degli articoli di questa sezione non hanno
valore prescrittivo, ma solo informativo e culturale.
Tutti i miei consigli e suggerimenti,
vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio
medico.
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